インストラクター
陳式太極拳を経てヨーガの道へと進みました。
500RYT修了。
インド政府認定プロフェッショナルインストラクターlevel1。
IndianYogaAssociation(IYA)Member
ヨーガについて
ヨーガは心にも身体にも
作用します。
頭のてっぺんから指先、
つま先、そしてご自分の
内側をくまなく意識できるのがヨーガです。
古代インドの賢者や聖人がよりよく生きるために考え出した最適な自己鍛錬法を是非ご体験ください。
レッスンの流れ
筋肉の緊張と弛緩を繰り返すポーズ（アーサナ）で身体のストレスを解消していきます。
呼吸法を用いて気の流れる主要な経路（ナーディ）を浄化していきます。その日の体調や呼吸を見つめ、無理なく進めていきます。
ご入会金なし
チケット制 １１回券 ２４,０００円
有効期限 4ヶ月
単発（ドロップイン）２,７００円
レッスン日・アクセス
火曜日 13:15-14:30 神保町徒歩5分
木曜日 10:00-11:15 新柴又徒歩5分
マット・水分補給 ご持参ください。
スケジュール
神保町ヨーガ
4月 22日 29日
5月 13日 20日 27日
新柴又ヨーガ
4月 24日
5月 18日 15日 22日 29日
ご興味をもってくださった方へ
下記のフォームよりご連絡いただければ詳細をお送りいたします。